哪个运动能最快减下肚子的肉（怎么运动减肚子肉最快最有效）

没有一种运动能够单独针对减下肚子的肉
因为减肥需要全身减脂，而不是只针对某一个部位。
所以只进行腹部的运动是不够的，需要综合进行全身性的有氧运动和力量训练，同时合理控制饮食，才能达到减掉腹部肥肉的效果。
此外，要保证充足的睡眠和合理的心态也非常重要，这些都将对减肥产生积极的影响。

仰卧起坐，因为肚子上的肉可以快速的燃烧脂肪，所以仰卧起坐的运动可以快速的使脂肪燃烧，肚子可以有效的进行瘦下来，身上是不合理的进行喇叭