目前较普遍采用的胖瘦的标准计算公式有：成年人：（身高cm－100）×0.9＝标准体重（Kg）男性： 身高cm－105＝标准体重（Kg）女性： 身高cm－100＝标准体重（Kg） 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。北方人：（身高cm－150）×0.6＋50kg＝标准体重（Kg）南方人：（身高cm－150）×0.6＋48kg＝标准体重（Kg） 这一种计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1 ～ 6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg） 7 ～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg） 1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg）标准体重：体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。异常体重：不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况以及职业特点的不同，对体重也有一定影响，因而很难符合标准体重。一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。一般在标准体重±10%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。腰臀比例：用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。
