减肥的禁忌有哪些（减肥十大禁忌排行榜）

减肥的时候不能吃饭太快，太快以后牙齿还没有将食物咀嚼好，就已经吞下去，就有可能会引起消化不良。还有不能经常的去吃宵夜，也是比较容易发胖，因为晚上还来不及消化我们就已经睡觉了，经常吃消夜容易引起肥胖、糖尿病等多种其他疾病。