椭圆机正确使用方法图解（椭圆机的正确使用方法建议）

使用方式：双手去推拉，同时双脚有节奏地去踩踏，收紧核心，身体垂直于踏板，脚后跟不离开踏板。

不过，固态硬盘在使用的时候，也需要注意优化，否则也很难发挥出其应有的性能