补课方法可以选择以下几种途径：1.借助同学的课堂笔记。
可以请同学借阅或复印已经听过的课堂笔记，然后结合教科书和相关参考资料进行学习。
2.请教老师或同学。
可以向老师咨询哪些知识点是重点，然后有针对性地进行学习。
也可以向学霸同学请教一下他们的学习方法和笔记总结。
3.自主学习和补充。
可以查找相关的网络教学资源、教育视频等进行学习。
同时，多做题和做一些相关题目的巩固，帮助理解和掌握知识点。
4.参加学校或补习班的补习课程。
如果时间允许，可以选择参加学校或补习班的补习课程，进行系统性的补课学习。
总之，高一课程内容较为基础重要，如果错过了听课的机会，可以通过合理的补课方法来弥补，但是需要加倍努力和时间来赶上进度，提高学习效果。
建议暑假里集中补习一科最弱的，比如物理，集中四十天补习一科，能提升的可能性比较大。假如同时补习两三科，我认为很难提升。
把最弱的一科提升上来了之后，其他科学习都是相通的，就可以尝试着自己学习了。因为学习最终还是自己的事，不能靠一直补习。
