香菇一周吃几次（香菇能天天吃吗每天吃多少）

吃三次，因为香菇味道浓郁，纤维含量高，一周吃三次可以被肠胃吸收消化，还能使身体变得暖和，促进肌肤中矿物质吸收的了

吃两次，香菇一周吃两次比较好，香菇的营养价值是非常的高的，而且口感也是非常的好，可以做香菇鸡，也可以用香菇来包馅都可以