因为蛋和牛奶蛋白质含量的很高，一起吃怕引起不消化，所以蛋好牛奶可以各一段时间吃，不要吃了蛋，马上喝牛奶，这样吧容易消化。很多生活常识我们还是也好好学习学习的。在日常生活中很多“奥秘”需要我们去学习，以便更好的生活。加油学习生活知识。
因为早餐吃鸡蛋和牛奶是可以的，但是建议不能吃的特别多。鸡蛋中含有非常丰富的卵磷脂、蛋白质和钙离子，牛奶之中主要以蛋白质为主。
两种食物在早上摄入体内之后可以为身体代谢提供丰富的能量，能够增强人体的免疫力、增加饱腹感。但是需要注意，不建议吃的特别多，因为牛奶摄入体内之后，可以起到舒缓神经的作用，摄入过量可能会出现犯困的现象，不利于上午的工作
