红色。
1、红色是最适合阻止紫外线的颜色，因为紫外线的光谱中颜色最长的光谱就是红色光谱，同时红色光谱在太阳七色光谱中是距离紫外线最短的射线，所以选择穿红色，其防紫外线能力最强，故红色防晒服是最防晒的。
2、除了红色以外，深色会比浅色更防晒，因为衣服的颜色越深，代表其不透光的效果越好，自然也就越防晒，因此深色系的黑色、藏青色、深蓝色、深紫色是防晒衣效果的第二选择。
深色。据英国辐射防护委员会的一份研究报告指出：防晒作用最差的是浅黄色的棉织品，其防晒系数仅为7，浸湿后防晒效果下降到4。
此外，米色棉织品的防晒系数为9，白色棉织品的防晒系数虽然可达33—57，但用这种材料制成的服装，仍然有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。有鉴于此，科学家们建议人们在紫外线辐射相对强烈的夏季，外出时应改变以往爱穿浅色服装的习惯，多穿深色的化纤织物服装。
