1. 首先，打开Microsoft Word文档，打开“视图”选项卡，选择“页眉和页脚”功能区中的“页眉”或“页脚”。
2. 在页眉或页脚中，将光标放在想要插入直线的位置上。
3. 然后，点击“插入”选项卡，在“插入”选项卡的“形状”功能区中选择“直线”。选择一条直线并在页面上绘制一条水平线，以确保其在页眉或页脚中完美对齐。
4. 点击直线，然后在“形状格式”选项卡中，设置线条的样式、颜色和宽度等选项。设置好后，右键单击直线并选择“保存为图形”。
5. 关闭页眉或页脚视图，将光标移动到文档主体中，在“插入”选项卡中选择“图片”，选择保存的直线图形并插入到文档中。
6. 将该图形拖动到页眉或页脚中所需的位置，并调整大小适合页面尺寸。
7. 在“页眉和页脚”功能区中，选择“关闭页眉和页脚”按钮，完成插入一样的直线。
