杨桃去皮吃还是连皮吃（吃杨桃是去皮好还是不去皮好）

1.杨桃不需要去皮， 吃的时候直接连皮吃就可以了， 这样可以最大程度的吸收杨桃中的营养。

2.如果吃杨桃的时候觉得杨桃皮口感不好， 那么可以把杨桃的皮全部都削掉， 但是这样是会导致杨桃流失不少的营养。

连皮吃。

吃杨桃是不用削皮的，我们只需要将它清洗干净，直接带皮食用就可以。因为杨桃的表皮并不含对身体有害的物质，而且它的表皮极为难剥，所以大部分情况下人们都会选择带皮食用。