心态调整技巧（怎么把心态调整到最佳）

第一个就是学会自我安慰，让自己放松，深呼吸，多思考其他的事，把注意力不要集中到当前的事情上。

第二个就是学会放大胆子，提起勇气，不要害怕，心态不好就是因为害怕所致