一生气就想哭想要控制住,最好走出去外面呼吸一下大自然的空气,转移注意力。也可以去外面购物或者去吃美食自己想吃的东西。
想哭的时候,强迫自已不要再想让你想哭的这件事情,可以想一下开心的事情,在这过程中,就不会那么想哭了。
尽量不要一个人呆,因为一个人的话,会觉得更委屈,有人的话,顾及面子,也会忍着。
多看看书,或者一些名言,并且记下来,这时候,想想也是会转移注意力的。
一生气就想哭想要控制住,最好走出去外面呼吸一下大自然的空气,转移注意力。也可以去外面购物或者去吃美食自己想吃的东西。
想哭的时候,强迫自已不要再想让你想哭的这件事情,可以想一下开心的事情,在这过程中,就不会那么想哭了。
尽量不要一个人呆,因为一个人的话,会觉得更委屈,有人的话,顾及面子,也会忍着。
多看看书,或者一些名言,并且记下来,这时候,想想也是会转移注意力的。