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苦瓜粉有什么好处和害处(喝苦瓜粉有什么禁忌吗)

苦瓜粉有什么好处和害处(喝苦瓜粉有什么禁忌吗)

更新时间:2024-05-24 07:40:17

苦瓜粉有什么好处和害处

苦瓜粉的好处就是能够减肥,然后要根据自己的需求进行减肥,但是害处也是不能吃多,吃多了对身体也有影响的,要适量。

苦瓜粉具有抗氧化、抗炎、抑制体内脂肪合成、改善血脂以及增加肠道蠕动等多种功能,有助于改善消化系统功能,促进代谢,有利于维持健康体重,预防心血管疾病等。

苦瓜粉也有一些副作用,比如可能会引起胃胀气、恶心、呕吐、腹泻等,因此,摄入苦瓜粉时应注意控制剂量,并避免长期大量使用。

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