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85式太极拳口诀与方位(快速记住85式太极拳顺序)

85式太极拳口诀与方位(快速记住85式太极拳顺序)

更新时间:2024-05-24 00:52:30

85式太极拳口诀与方位

85式太极拳是中国武术运动员吴全佑先生于1985年所创编的一套太极拳套路,共有85个动作。与传统的太极拳相比,85式太极拳注重呼吸和身法的配合,强调意念、内力和外形的统一。它分为三个部分:起势、中段和收势。

以下是85式太极拳口诀:

起势

1. 静中有动 动中见静

2. 顶劲提肛 沉肩松肘

3. 抱球擒虎 神气贯通

中段

4. 掤捋挤按 靠托引化

5. 挂印搏鹰 肘靠膝推

6. 前抱球后扣手 双峰贯耳

收势

7. 单鞭云手 白鹤亮翅

8. 左右野马 分脚踢腿

9. 退步搬拦捶 内外合并

方位指向如下:

起势:正前方。

左右野马:左右两侧。

退步搬拦捶:后方。

其他动作均在原地完成,方位不需要特别指定。

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