85式太极拳是中国武术运动员吴全佑先生于1985年所创编的一套太极拳套路,共有85个动作。与传统的太极拳相比,85式太极拳注重呼吸和身法的配合,强调意念、内力和外形的统一。它分为三个部分:起势、中段和收势。
以下是85式太极拳口诀:
起势
1. 静中有动 动中见静
2. 顶劲提肛 沉肩松肘
3. 抱球擒虎 神气贯通
中段
4. 掤捋挤按 靠托引化
5. 挂印搏鹰 肘靠膝推
6. 前抱球后扣手 双峰贯耳
收势
7. 单鞭云手 白鹤亮翅
8. 左右野马 分脚踢腿
9. 退步搬拦捶 内外合并
方位指向如下:
起势:正前方。
左右野马:左右两侧。
退步搬拦捶:后方。
其他动作均在原地完成,方位不需要特别指定。