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吃饭慢的好处(吃饭太快的5大危害)

吃饭慢的好处(吃饭太快的5大危害)

更新时间:2024-05-24 18:37:12

吃饭慢的好处

吃饭慢,一般可以让食物脚嚼劲的更精细,让肠胃吸收的更彻底,消化起来更容易不浪费食物里的营养成分,可以充分吸收。

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