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为什么深蹲后大腿痛(深蹲后大腿疼痛怎么解决)

为什么深蹲后大腿痛(深蹲后大腿疼痛怎么解决)

更新时间:2024-05-23 21:04:49

为什么深蹲后大腿痛

酸痛原因:深蹲的时间过长、过度牵拉可能导致大腿后侧肌肉、筋膜、韧带水肿。要避免过度负重并进行局部按摩、热敷等才能缓解。

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