怎样彻底控糖（怎么样控糖效果最好）

彻底控糖没那么绝对，要坚持进行适当的体育锻炼，适当做有氧运动对身体有一定益处，如散步、骑自行车、慢跑、瑜伽等，长此以往可达到降糖、控糖的效果。