营养又开胃的零食有以下几类
1. 坚果类零食：比如核桃、杏仁、腰果等，不仅营养丰富，而且可以满足小腹饥饿感。
2. 果干类零食：比如葡萄干、菠萝干、芒果干等，可以提供大量的纤维素和维生素。
3. 酸奶：酸奶含有乳酸菌，可以有助于消化，帮助肠道健康。
4. 汽水饼干：和其他糖果相比，汽水饼干的糖分较少，并且外皮酥脆，比较容易消化。
5. 蔬果类零食：比如胡萝卜、西红柿、苹果等，含有大量的纤维素和维生素等营养物质，可以增加饱腹感，同时也有助于消化。
6. 烤鱼皮：烤鱼皮是一种低热量、高蛋白、高钙、高DHA的零食，可以助于增加饱腹感，同时也有益于骨骼发育。
有很多种开胃零食，以下是其中的5种：1. 爆米花：香气四溢，口感酥脆，特别适合看电影时嗑。
2. 豆腐干：口感Q弹，味道鲜美，可以搭配酱料或泡菜食用，非常开胃。
3. 薯片：口感脆爽，味道多样，吃起来既美味又能满足口腹之欲。
4. 炸鸡翅：酥脆多汁，香味扑鼻，是很多人的最爱小吃之一。
5. 春卷：外皮金黄酥脆，内馅鲜美可口，尤其适合搭配辣酱或甜辣酱食用，十分开胃。
