胡萝卜加苦瓜能减肥吗（苦瓜和鱿鱼哪个减肥好）

能对减肥有一个辅助作用。但是仅靠这个是不行的。减肥期间一定要少吃，少吃多油，高热量的东西。还有就是平时多做一些运动，游泳对减肥也是有好处的。除此之外可以多喝一些黄瓜汁等一些蔬菜汁也是可以的，还有一些水果也是减肥不错的选择的。