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103式杨氏太极拳上步揽雀尾(杨氏太极拳103式全套教程右分脚)

103式杨氏太极拳上步揽雀尾(杨氏太极拳103式全套教程右分脚)

更新时间:2024-05-26 12:18:11

103式杨氏太极拳上步揽雀尾

上步揽雀尾之前是指裆捶:左弓步,左手在左胯旁,右手握拳打向前。上步揽雀尾:

左脚掌外旋45度落定,右脚抬起,路过左脚内侧时,双手左上右下抱球。右脚迈向右前方,同时,右手向前方棚,与肩同高。左手向左下方滑,落于左胯旁。右弓步形成。左手翻掌手心向上,小臂向前伸。右手翻掌手心向下,左手在右肘下方。双手同时向左下方捋到左胸下方时,左手按在右腕内侧向前挤。双手松开,手心向下,平拉回来到胸口。再向下画弧后向前按。

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