腿粗是什么原因造成的（腿粗怎么减最快瘦下来）

腿粗可能有以下几种原因：

第一、习惯导致，大腿相对比较粗可能是经常进行游泳运动，例如蛙泳，或者经常反复下蹲，或者经常上下楼梯，并且需要长时间保持这种状态。这些运动习惯会导致大腿受到过度的锻炼，引发大腿比较粗壮的现象。第二、小腿的肌肉力量或者肌肉的外形相对比较细，使大腿显得更为粗壮。

腿粗的原因有，一是饮食上的因素，脂肪摄入过多，营养过剩，二是生活作息不规律，三是运动量小，四是运动项目针对性差。饮食要以低脂为主，可以采用动感单车训练下肢肌肉力量，逐步减掉腿部的脂肪。