在游戏《天龙八部》中，要跑商跑大理可以按照以下步骤进行操作：
1. 准备好足够的游戏货币和背包空间，以便购买和运输物品。
2. 前往大理城，可以选择从草地或者苗疆进入大理，若处于新手保护期则不可被玩家攻击。
3. 在大理城内，找到大理城内的商人NPC，与其交谈，了解大理城内的物品价格和需求。
4. 在大理城内购买价格较低的物品，例如买入廉价的草药、杂货等，尽量选择轻便且有高利润的物品。
5. 装备购买好的物品进入你的背包，确保背包能够容纳所有购买的物品。
6. 从大理城出发，选择合适的路线回到其他城市，最好选择较为繁忙的城市，例如洛阳、长安等，以确保能够迅速卖出物品。
7. 在抵达目的地城市后，找到该城市内的商人NPC，与其交谈，点击“卖出”选项，将手中的物品出售给商人。
8. 根据市场供求情况，将物品卖出，尽量获得高额的利润。
9. 循环重复以上步骤，不断跑商，积累金钱与财富。
注意事项：
- 在跑商过程中，要时刻注意保护自己的安全，避免遭受其他玩家的攻击；可以选择在安全区域跑商，减少被攻击的风险。
- 跑商的成功与否，除了选择合适的物品外，还需要观察市场行情、调整价格等策略因素。
- 跑商需要一定的时间和耐心，需要根据自身情况合理安排跑商时间。
