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每天锻炼1小时普拉提算运动吗(健身先跑步还是先练普拉提)

每天锻炼1小时普拉提算运动吗(健身先跑步还是先练普拉提)

更新时间:2024-05-26 14:18:59

每天锻炼1小时普拉提算运动吗

算,普拉提也是一种运动,每天坚持一个小时,对身体的柔韧度很有辅助效果,而且对整个人的形体和气质都会有很大的提升

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