10个胡萝卜羊肉饺子热量（10个羊肉胡萝卜饺子的热量）

答:10个胡萝卜羊肉饺子热量为20千卡左右。

主料

羊肉600克

 胡萝卜250克

葱100克 

饺子皮300克

辅料

橄榄油2勺

 料酒2勺

花椒5克 

姜10克

盐1勺

做法

步骤1

准备食材

步骤2

把胡萝卜和羊肉剁碎

步骤3

羊肉馅里放入料酒、橄榄油、生姜末拌匀腌制15分钟。

步骤4

胡萝卜用油翻炒一下，凉凉

步骤5

把过油的胡萝卜加入羊肉馅里放入葱碎、花椒、盐和一起拌匀，备用。

步骤6

取饺子皮包入拌好的馅，捏紧包好饺子。

步骤7

锅里加凉水煮开下入包好的饺子煮熟捞出，即可。