何谓自愈能力，自愈能力是我们自己治愈自己的能力。有一句俗话叫做人生不如意事十之八九，如果我们没有自愈能力，往往我们就无法走下去，拥有强大自愈能力是我们能够对抗生活的打击，以及在生活中锤炼内心强大重要方式方法。
每个人都有自愈能力
科学家曾发现，每个人其实都有潜在的自愈能力。这点我们从小孩身上就可以看出来，孩子摔跤了，会自动爬起来，这体现了孩子坚强的特点。
人身上有一些小毛病往往也会自愈，从某个方面来说，人类都天生带有强大的自愈能力。
自愈能力是我们长期在环境适应中，我们身体和细胞适应环境的过程，也是我们自己征服环境的过程。
所谓自愈能力分为心理自愈能力和生理自愈能力，心理自愈能力强就是从失落悲伤等不良情绪中恢复的更快。生理自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复更快肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的能力。
自愈是一种稳定和平衡的自我恢复调节机制，抑制自毁或者说抑制事物的衰减即自愈。自愈并无是万能的，每个人体质不同自愈能力也不同，它们是相辅相成的，医学就是为了辅助机体自愈治疗疾病为目的而存在的。 与此相应，抑制自毁的机制即是自愈机制。
心理就是从失落悲伤等不良情绪中恢复的能力，如果一个人自愈能力太差，则一旦陷入消极情绪中，就会难以自拔，无心做其他的事，那又谈什么接近幸福或者获得幸福呢，因此，人遇到困难，就需要坚强的面对和克服，维持好自己的心理健康，积极地调整好情绪，只有这样，才能更好地接近幸福。
