做什么运动可以消除副乳（运动是消除副乳的直接方法）

运动可以消除副乳房。保持双臂张开，肩膀伸直，上下移动。每天坚持20分钟，副乳房会慢慢消失。白天要穿较紧身的内衣，如果长时间不穿内衣固定，副乳房会慢慢长出来。最好穿比较固定的内衣。当然，晚上睡觉时最好不要穿内衣。还可以准备两个矿泉水瓶，在看电视时将手肘放在背后。