您好，以下是七人场踢好中场的一些技巧和建议：
1. 掌握好传球技巧：中场是连接前场和后场的重要纽带，传球是中场的核心技能之一。要尽量减少失误，选择合适的传球方向和力度，把球传到队友脚下。
2. 善于跑位：中场要有足够的跑动量和跑位意识，及时回撤防守或前插进攻，为队友创造空间和机会。
3. 把握好节奏：中场既要掌握好进攻节奏，又要避免失误导致对手反击。要根据比赛情况选择合适的时机发动进攻或收缩防守。
4. 善于组织：中场也是球队的组织者，要善于指挥队友，协调进攻和防守，提高球队整体的配合和战术水平。
5. 坚守防线：中场不仅要有进攻能力，也要有足够的防守意识。要在自己的半场坚守好防线，尽量减少对手的得分机会。
7人制足球比赛一般设有三个后卫，拖后中卫是核心。三个后卫站位呈锅壮，中卫是锅底，两位边后卫要注意站得靠前一点。
7人的边卫不仅要进攻更要协防。已方发球时，一般有一个边后卫有意靠近边线要球。对方进攻时，边后卫要向中卫靠拢。
进攻上的话可以传中也可以穿插跑位到禁区内，如果担心防守会追不上尽量上往前，协防就是盯防对面边路球员，如果他过了你，你们的一个防守球员回去防他，你就要去补防空位
