膝关节锻炼的正确方法（膝关节锻炼的正确方法图片）

在膝关节锻炼方面，尤其是年龄比较大后，主要需注意防止膝关节磨损。应加强保暖和避免负重活动，所以比较好的锻炼方式是游泳。适当快走、散步、慢跑等均可以选择，但是时间不能过长，且不能过于剧烈。