1. 设定明确的目标：让孩子明确知道他们需要完成的任务，以及完成任务的时间。这样可以帮助孩子更好地管理他们的时间，避免拖延。
2. 制定计划：帮助孩子制定一个详细的计划，包括每天需要完成的任务，以及每个任务需要花费的时间。这样可以让孩子有一个清晰的时间表，避免因为没有计划而拖延。
3. 建立奖励机制：为孩子设定一些奖励，当他们按时完成任务时，可以得到这些奖励。这样可以激励孩子按时完成任务，避免拖延。
4. 提供支持和鼓励：当孩子遇到困难时，父母应该提供支持和鼓励，帮助他们克服困难，而不是让他们放弃。这样可以增强孩子的自信心，让他们更愿意面对挑战，避免拖延。
5. 培养良好的时间管理习惯：教育孩子如何有效地管理他们的时间，例如，教他们如何优先处理重要的任务，如何处理干扰等。这样可以帮助他们更好地利用时间，避免拖延。
6. 适当的休息和娱乐：保证孩子有足够的休息时间，以及进行娱乐活动的时间。这样可以让他们在学习和工作之余得到放松，避免因为过度疲劳而拖延。
