老干妈的油怎么用（老干妈里面的油是什么油健康吗）

老干妈的油可以适当的拌饭，或是拌凉菜，放到冷面里，放凉皮里，吃方便面，拌面条，都可以用的，或是炒一些辣的菜是都可以放的，建议少放，分多次放，这样不会太腻人，或是自己做辣椒酱时就可以用了，根据个人的口味掌握放的量，炒小海鲜时也能放，颜色也好，搭配别的酱一起放，口味也会很好的，