提问恬淡虚无 真气从之.精神内守 病安从来. 这句话的意思

上古圣人之言：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？ 这是黄帝内经中的一段话。 《内经》的话是有更深一层哲理的：“虚邪贼风，避之有时”，古之圣贤告诉我们：不好的地方不要去；不好的事物就不要去沾它。明明知道赌博不好、酗酒不好、贪婪不对，还是要放纵自己，这叫“以妄为常”就是专门往“贼道”上走；不好啊，要避之。更重要的是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。《黄帝内经》的第一篇首先就告诉我们，先要做到心灵的健康才有整个身体的健康。