乒乓向后退一步脚是怎么动（乒乓球重心后仰的纠正方法）

方法：右脚向左后方移动，当右脚要向左后方移动时左脚紧跟(不是一起移动）向正左方移动，这时身体不与球台平行。

时机：球会落在你球台大概三分之二时，当球未落在球台时开始后退，准备回球。

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