1、攀爬运动（可以说国外优秀的幼儿园内都有室内攀爬装置，包括滑梯），可以玩绳网，过吊桥等练习身体平衡能力
2、户外奔跑：注意不是长跑，儿童不适合进行长跑训练，有的家长让孩子跟自己进行慢跑练习，其实是错误的。儿童只适合自由的嬉闹式的奔跑，比如抓人游戏就比较好。时间也需要控制。
3、球类运动：不管是踢球、运球、排球，投掷球，躲避球，对儿童全身发育都是非常好的。很多人都在说老外让孩子从小运动，为什么我们这个不行那个不行，其 实误解了，老外提倡的也不是任何运动项目，但球类确实是他们常见的项目。但注意幼儿不适合练习网球等球拍类的，对肌肉生长不好。
4、障碍游戏（探险）：是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林）。还有比如走独木桥、翻滚、躲闪。
5、控制身体：跑停练习，直道弯道练习
6、精细动作：操作积木（注意是木质积木，不是乐高），木工活
7、有养健身操及正规的舞蹈课
8、团体规则游戏
9、游泳
