1.饺子：饺子，又名“交子”，是一种古老的传统面食，北方人年三十都要吃饺子，民间有谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。
2.馄饨：馄饨也是苏州人过冬至必吃的一种主食，当地有“冬至馄饨夏至面”的说法。
3.羊肉：中医上讲究“四季五补”，其中冬季“滋补”成为当下最流行的进补方法，正如俗语说的"三九补一终，来年无病痛”。
4.红豆糯米饭：在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。
5.汤圆：冬至吃的汤圆又叫冬至团意味着团圆美满，传统家宴上也会配上桂花酒、年糕等。
冬至食欲有什么，我们北方来说，冬至那天有吃面条的，有吃饺子的，有蒸包子的，有煎饼的。冬至这一天，我们北方吃面食的比较多。这一天都是古人留下来的，冬至这一天大家要都吃面食。我们北方这里都习惯了，到了冬至这一天，家家都煮面条，包饺子。一家人坐在一起，有说有笑，举杯畅饮。
