在口袋妖怪剑盾中，你可以通过以下几种方式来查看精灵分布地：
1. 在游戏中使用地图：在玩游戏过程中，你可以打开地图，并使用光标定位到不同的区域，然后查看该区域中出现的精灵种类。
2. 使用游戏指南：在玩游戏过程中，你可以拥有一本游戏指南。在指南中，你可以找到有关每个区域的信息，包括精灵出现的地点。
3. 在线查询精灵分布地：你还可以在互联网上搜索有关口袋妖怪剑盾的精灵分布地的信息。有很多网站和社区都会提供这方面的资料，你可以查找相关的资料来了解不同精灵在游戏中的分布地。
请注意，精灵的分布地有时会与版本有关，不同版本的游戏中可能会有一些差异。因此，确保查看与你所玩的具体版本相关的信息。
首先旷野地带的巢穴，每个巢穴都对应了一种属性，例如广为人知的出门左转龙巢。
其次，紫色光柱和红色光柱宠的刷新列表是不同的，有些宠只会出现在紫色光柱中，有些宠的梦特也只有在紫色光柱才会出现。
