1. 仔细检查您的内容是否符合平台的规定，是否存在违规行为。如果有违规行为，请先整改并等待一段时间再进行申诉。
2. 登录平台官网或客户端，找到申诉入口，填写相关信息并提交申诉。
3. 在申诉中详细描述您的情况，如何遵守平台规定，以及为什么您认为推荐量下降不合理。
4. 提供必要的证据，例如数据分析或其他证明您内容正常的证据。
5. 等待平台审核，通常需要一定时间，耐心等待。
6. 如果申诉成功，恢复推荐量，如果失败，则需要再次检查内容是否符合规定，整改后再次申诉。
可以 但西瓜视频点我的，最下面有个反馈与帮助，可以到那里问一下后台客服，看看你的推荐量是否正常，如果异常了，客服会给你恢复
