需要进行密码重置操作。
首先，在邮件登录界面点击“忘记密码”或“找回密码”选项，然后根据提示输入自己注册的绑定邮箱或手机号码，完成验证后，会收到一封带有重置密码链接的邮件或短信，点击链接进行密码的重置即可。
同时，也建议平时定期修改密码，避免密码泄露造成安全隐患。
找回电子邮件密码的具体步骤会因为不同的电子邮件提供商而有所不同，但一般流程如下：
1. 在电子邮件登录页面中点击“忘记密码”或“找回密码”等相关链接。
2. 提供邮箱地址等必要的个人信息进行验证。一些电子邮件提供商也可能会要求你验证手机或其他个人信息。
3. 选择密码找回方式。一般有两种方式：通过注册的备用邮箱获取验证码或者通过注册的手机号码接受验证码。
4. 根据提示输入验证码或点击相关链接进行下一步操作。
5. 重设密码：输入新密码并进行确认。
一些电子邮件提供商可能会要求你进行额外的验证，如提供回答预先设置好的安全问题等。如果步骤中遇到了困难，可以尝试查看电子邮件提供商官方网站上的帮助文档或联系客服进行获取帮助。
