1.定时间
当确定给未来的自己写一封信，先确认多少年后
2.可以描绘自己未来的夙愿
在信打开前，每一个阶段都有一个不同的追求。等到信打开的时候，自己是否已经实现了。
3.自己现在的生活状态
把自己的生活状态，等时间到了，看这是否是自己追求的生活。自己的变化有多大。等信打开的时候，你会有意想不到的惊喜。
4.对未来的生活方式的描绘
先描绘了现在的生活方式。等到了以后现在变化有多大。
5.对过去的生活做一个评价
每一个时期对过去的生活都会有不同的看法。正所谓一百个人，有一百个哈姆雷特。同样不同时期的自己对过去的自己的看法就跟这个比如一样。你会发现不同时间点的自己对待过去都有不同的看法。
