每天喝银耳汤真的能补充胶原蛋白吗（天天喝银耳羹可以补充胶原蛋白吗）

银耳汤是一种营养价值比较丰富的食物，经常喝银耳汤可以有效的吸收其中的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性、美白皮肤，而且能够增加饱腹感，避免其他食物的摄入，从而起到减肥的作用。