在哺乳期最好是不要吃。虽然它具有补血的功效,在哺乳期的话,因为宝宝要喝奶,所以这些还是要特别注意,有刺激的东西是不能吃的。可以喝一些阿胶口服液,能够补气血,有利于产后产妇的恢复。哺乳期的妈妈要注意饮食健康,要饮食清淡,避免辛辣食物。