每天坚持喝八杯水有什么好处（每天喝八杯水的正确时间和量）

每天喝8杯水对身体是非常的有好处，首先可以清除血液的多余的脂肪垃圾，并且加快身体血液循环。清理肠道还能够起到减肥的作用。