早上刚起时,身体机能并没有完全苏醒,声带处于“休息”状态,突然讲话使声带强迫出声,也就是机械出声,所以声音会变粗。
清晨起床先喝一杯温水,能有效的避免声音变粗的情况。
也可能是睡觉时脸朝上,唾液都流到口腔深处了,加上呼吸时空气的流动,使得喉咙的水份都挥发了,喉咙没有水份的滋润,导致声音沙哑。
早上起来声音浑厚粗糙,可能是因为房间湿度较低,喉咙缺水所导致,另外早上身体机能未完全苏醒也会导致声音变粗。
建议,每天早上起床后可以饮用一杯温水或者一些温热蜂蜜水来润润喉,同时房间尽量放置一个加湿器,避免房间太过干燥。