抓周一般在宝宝农历一周岁生日的当天上午举行。记得哦，一定是要农历生日哦，最好在上午，宝宝吃完早饭，精力好想玩的时候。
物品的准备。首先是抓周的物品，一般准备12样，也可以15样，18样这样。可以准备这些东西：笔墨（会成为作家、画家）、印章（有权势，会做大官）、算盘/计算器（会当商人、会计师，适合从商）、钱币（将来会很富有）、鸡腿（有福气，表示一生将不愁吃穿）、尺（将来可成为设计师、建筑师)）、葱（代表聪明）、蒜（代表善于计算）、芹菜（代表勤劳）、刀剑（能当军官、警察）、听筒（适合医护工作）……还有很多，比如口琴、键盘、信用卡、福袋、秤、苹果、剪刀等等，可以根据家中有的物品选择，最好是宝宝平时从未接触过的。如果比较讲究，也可以从网上购买或租用抓周用具，价格从几十到几百都有，不过其实没有必要，因为只用一次，从家里找些给宝宝抓就可以。其次就是要给宝宝准备一套抓周的礼服，没什么讲究，新的就可以。
场所的布置。最好是在宝宝熟悉的环境，比如家里，选一间比较宽敞的房间，在地上或床上铺上红布或席子，将准备好的抓周物品，呈半弧形摆好。
抓周方法一：把宝宝放在离物品较远的位置，让他爬过去自己挑选，第一个拿起并坐下来玩的物品为宝宝准。这个感觉随机性比较大。
抓周方法二：把宝宝放在物品前，限定一定时间（十五分钟以上）让他自己玩，以宝宝玩得最久的物品为准。感觉这个比较靠谱，就是要准确记录每个物品玩的时间，可以用录像，然后计算，或者专人看时间。
不要干涉宝宝。无论采用哪种方法，在宝宝选择物品的时候，大人一定不要干涉，不然就不能真实反映宝宝的兴趣了哦。
边说祝福语。宝宝抓到一样东西，就说对应祝福的话，比如抓到苹果，就说宝宝平安过一生之类的，祝福宝宝同时也可以活跃氛围。
