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筋长一寸寿长十年下一句是什么(筋长一寸寿延十年的句子)

筋长一寸寿长十年下一句是什么(筋长一寸寿延十年的句子)

更新时间:2024-05-20 19:09:12

筋长一寸寿长十年下一句是什么

1、“筋长一寸”的下一句是“命长十年”。

2、“筋长一寸,命长十年”这里所说的筋,就是指身体素质中的一个重要组成部分——柔韧性。因为现代社会的工作模式,多数时间在静态中度过。办公室里面一坐一天,出门不是开车就是骑电瓶车、坐公交地铁,缺乏运动让我们的肌肉长时间处于缩短的状态。现代人的柔韧性大多不怎么好,降低了肌肉中血液循环的速度,肌肉过于紧张或者肌肉力量不均衡,影响了身体的姿态,造成弯腰驼背,肌肉力量下降。肌肉中血液循环的速度减慢,新陈代谢速度变慢,容易引起肥胖、心血管疾病,从而影响身体健康。“筋长一寸,寿长十年”说的正是和我们目前相反的一种身体状态。经常做拉伸运动,可以活动身体的各个部位,让身体轻盈健康,血液流畅,起到极好的养生效果。

“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康”。

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