1亿粒芝麻有10斤。芝麻的热量高,黑芝麻热量为每100克559大卡,属于高热量、高蛋白、高脂肪食物。芝麻中含有大量碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、矿物质等营养物质,含有的热量较高。一般一百克芝麻含有的热量在536卡路里,减肥的人群要少量食用。平时患者要注意饮食清淡,少吃油腻食物,能够控制体重
1亿粒芝麻有10斤。芝麻的热量高,黑芝麻热量为每100克559大卡,属于高热量、高蛋白、高脂肪食物。芝麻中含有大量碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、矿物质等营养物质,含有的热量较高。一般一百克芝麻含有的热量在536卡路里,减肥的人群要少量食用。平时患者要注意饮食清淡,少吃油腻食物,能够控制体重