1、首先把超长视频添加到收藏，
2、然后在我们的微信中找到收藏并点击它，
3、接着长按我们刚才所收藏的长视频，
4、然后点击分享至朋友圈，
5、最后点击发表就可以了。
扩展资料：朋友圈一般指的是腾讯微信上的一个社交功能，于微信4.0版本2012年4月19日更新时上线，用户可以通过朋友圈发表文字和图片，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，其他用户只能看相同好友的评论或赞。
打开手机上的微信APP，进入主页面后，找到要发布的5分钟视频。在视频上长按，在打开的菜单中，选择“收藏”选项。
点击页面右下角的“我”选项，在打开的我的页面，选择“收藏”选项，点击。
在收藏中找到刚才放入的视频，在打开的视频页面，点击右上角三点图标。在打开的菜单中，选择“转存为笔记”选项。
再次点击右上角的三点图标。打开的菜单中，选择分享到朋友圈，将该视频分享到朋友圈。
