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6岁小孩一天喝两杯纯牛奶可以吗(6岁儿童一天喝800ml纯牛奶多吗)

6岁小孩一天喝两杯纯牛奶可以吗(6岁儿童一天喝800ml纯牛奶多吗)

更新时间:2024-05-20 08:25:28

6岁小孩一天喝两杯纯牛奶可以吗

根据中国营养学会的建议,6岁的小孩每天摄入奶制品的量应为300-400毫升。每杯牛奶约为200毫升,因此一天喝两杯纯牛奶是可以的。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质,有助于儿童的生长发育和骨骼健康。然而,除了牛奶,小孩还需要摄入其他食物来获得全面的营养。

因此,家长应确保小孩摄入均衡的饮食,包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质食物,以满足他们的营养需求。

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