哺乳期可以吃凉伴菜吗（夏天哺乳期能吃凉拌菜吗）

哺乳期最好还是不要吃凉拌菜，冷，辣，咸，或者刺激性强的食物都不宜吃，对宝宝们有点影响，而且凉拌的没有什么营养可以供宝宝吸收，凉菜里面放的各种调味品对身体也是不好的。实在要吃的话，可以在家里做不要放过多调料，要吃新鲜的，不能吃剩的凉菜。尽量少吃。