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马齿苋野菜怎么做好吃(野菜马齿苋食谱大全)

马齿苋野菜怎么做好吃(野菜马齿苋食谱大全)

更新时间:2024-05-21 10:45:28

马齿苋野菜怎么做好吃

马齿苋是一种时令野菜,通常在夏秋季节出现。它含有丰富的维生素和矿物质,其口感清脆、味道鲜美。下面是马齿苋的一个简单做法,希望你会喜欢。

材料:马齿苋200克,姜蒜各适量,盐适量,色拉油适量。

步骤:

1. 将马齿苋摘洗干净,沥干水分备用。

2. 将姜蒜切成末备用。

3. 热锅凉油,下蒜末和姜末煸炒出香味。

4. 加入马齿苋,翻炒均匀。

5. 加盐调味,继续翻炒至马齿苋熟透即可。

6. 关火出锅,淋上少许香油即可。

温馨提示:马齿苋口感脆嫩,不宜长时间煮炒,最好在中火下翻炒即可,这样既能保持它的鲜美口感,也不会失去它的营养。另外,马齿苋应该多用水清洗,否则容易残留泥沙和沙砾。

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