4条8g和2条16g内存哪个好（两根16g和四根8g内存哪个好一点）

差别不大。

如果是x570，最高只支持双通道内存。4×8与2×16差别实际不大。如果考虑后续升级64gb就选2×16，不考虑则4×8都是可以的。还有就是要注意的是，如果是两根内存，你插的位置不对也是无法组成双通道的。

如果主板支持，永远是单条容量越大越好，因为单条容量越大兼容性和速度越好